Mind your energy – Navigieren in einer Welt voller „Energieräuber“
In einer Ära, in der die Dynamik des Geschäftslebens uns oft dazu bringt, an unsere persönlichen Grenzen zu stoßen, wird die Fähigkeit zum bewussten Umgang mit unseren Ressourcen immer wichtiger. Indem wir sorgsam mit unserer Lebensenergie haushalten, nehmen wir die Zügel unseres Lebens in die Hand und ermöglichen es uns, sowohl beruflich als auch privat zu wachsen und zu gedeihen. Inspirierende Gespräche mit Unternehmer:innen und Führungskräften, die ihre Erfahrungen und Einsichten mit mir teilten, haben gezeigt, dass bestimmte Aspekte unseres Lebens besonders stark an unserer Energie zehren, während andere wiederum dazu beitragen, dass die "Energiespeicher" wieder aufgeladen werden. Durch das Erkennen bestimmter "Energieräuber" öffnen wir den Weg für eine gezielte Selbstfürsorge und schaffen Raum für Erholung und die Stärkung unserer inneren Kraft. Folgende überwiegende sechs Energieräuber konnten basierend auf den Interviews identifiziert werden:
- Führungs-Gespräche:
Es wurde größtenteils berichtet, dass eine Quelle der Erschöpfung unter anderem in Gesprächen mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern liegt, in denen reaktive Verhaltensweisen, passive Einstellungen und unklare Verantwortlichkeiten zur Sprache kommen. Verzögerungen bei Entscheidungen, Missachtung von Vereinbarungen, mangelnde Motivation sowie emotionale Dissonanzen erwiesen sich ebenfalls als Energiefallen, die die Wirksamkeit der Führung stark beeinträchtigen. - Konflikte und ineffiziente Kommunikation:
Auch ziellose Diskussionen, interne Widerstände, fehlendes Verständnis und ineffiziente Meetings zehren erheblich an der Substanz. - Schlechtes Zeitmanagement:
Der Druck, immer erreichbar zu sein, ein Übermaß an dringenden Terminen und überfüllte Tagesabläufe werden ebenfalls als kritische Stressfaktoren erlebt. - Übermäßige Regulatorik und Bürokratie:
Die Last bürokratischer Überregulierung, die Zeit und Energie verschlingt, ohne einen erkennbaren Mehrwert zu bieten, werden auch als Energieräuber wahrgenommen. - Technologie und IT-Entwicklungen:
Das Schritthalten mit technologischen Veränderungen und Neuerungen ist ebenso ein wesentlicher Energieräuber. Die stetig wachsenden technologischen Anforderungen in Verbindung mit schnell alternden Infrastrukturen belasten viele Führungskräfte erheblich, da sie kontinuierliche Anpassung und einen hohen Zeit- und Lernaufwand erfordern. - Wirtschaftlich strategische Themen:
Das Lösen strategisch wirtschaftlicher Herausforderungen, wie unter anderem hohe Betriebskosten, steigende Zinssätze, Inflation, schwache Marktnachfrage und Branchenunsicherheiten, wirken sich ebenfalls stark auf den persönlichen Energiehaushalt aus.
Recharge your batteries – Das Auftanken der inneren Batterien
Die Kenntnis der Faktoren, die unsere Energie entziehen, leitet uns zu wichtigen Strategien für die Regeneration und zu der zentralen Frage: Wie können wir unsere „inneren Batterien“ wieder auftanken?
Für die meisten der Befragten sind Aktivitäten wesentlich, die sie mit der Natur verbinden sowie der Austausch mit Familie und Freunden, um das Energie-Gleichgewicht wiederherzustellen. Auch persönliche Auszeiten, Meditation und Lesen sind für die meisten Führungskräfte essenziell, um sich zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen. In unserer schnelllebigen Welt ist es eine wahre Kunst, bewusst mit unserer Energie umzugehen. Es ist entscheidend, dass jeder von uns für sich selbst herausfindet, welche Werte persönlich bedeutsam sind, denn sowohl die Energieräuber als auch die Strategien zur Regeneration sind so individuell wie jede:r selbst.
Während wir uns dem 'Warum', dem 'Wofür' und 'Für wen' im nächsten Blogartikel widmen, sollten wir nicht vergessen, dass es für die persönliche Wirksamkeit keine Einheitslösung gibt und, dass dieser Prozess aus dem Inneren geschieht.
Weiterführende Einblicke in die verbreitetsten Führungsmythen und Leadership-Illusionen finden Sie in meinem neuen Buch "Magic Leader - Die Macht der Illusionen". Für weitere Details oder um einen persönlichen Termin zu vereinbaren, können Sie mich gerne kontaktieren oder mir eine Nachricht auf LinkedIn schreiben. Es wäre mir eine Freude, Sie auf Ihrer Reise der Veränderung zu begleiten.